Сохраняй к себе
Я достаточно часто путешествую на автомобиле, и считаю что наличие авто даёт возможность увидеть больше за одну поездку. С каждой новой вылазкой максимально проведенное время за рулём становится все больше. Например, во время последней поездки на Селигер я "отбарабанила" больше 7 часов за день Честно говоря, думала, что это будет очень сложно, но оказалось намного легче! За время моих странствий я выработала для себя некоторые правила, которые позволяют не умереть за рулём, а хорошо и приятно прожить день, даже когда вы в пути
.
1⃣ Запасы Всегда беру в дорогу яблочки и орешки. Их удобно погрызть в любой момент, они вкусные полезные и не оставляют мусора в машине. Когда кушаю концентрация внимания улучшается
.
2⃣ Остановки ⛽ Очень важно периодически останавливаться. Даже если вы очень торопитесь, 5-7 минут ничего не изменят, но чувствовать себя вы будете намного лучше. Я стараюсь делать остановку раз в 1,5-2 часа.
.
3⃣ Музыка и общение Во время увлекательного разговора или прослушивания музыкальных композиций, вы точно не уснете и получите удовольствие.
.
4⃣ Сахар Когда мозгу не хватает сахара, мы начинаем в прямом смысле слова "тупить" и залипать. Поэтому в те дни, когда вы долго за рулём не ограничивайте себя в сладеньком.
.
5⃣ Сон Очень важно высыпаться! Если так получилось, что перед поездкой вы спите по 3 часа(а такое часто бывает ) следите внимательно за своим состоянием! Если начинаете залипать, лучше остановитесь и поспите хотя бы 30-40 минут!
.
Если у кого-то есть чем дополнить список, пишите комментарии
.
О моей поездке на Селигер тут
Я достаточно часто путешествую на автомобиле, и считаю что наличие авто даёт возможность увидеть больше за одну поездку. С каждой новой вылазкой максимально проведенное время за рулём становится все больше. Например, во время последней поездки на Селигер я "отбарабанила" больше 7 часов за день Честно говоря, думала, что это будет очень сложно, но оказалось намного легче! За время моих странствий я выработала для себя некоторые правила, которые позволяют не умереть за рулём, а хорошо и приятно прожить день, даже когда вы в пути
.
1⃣ Запасы Всегда беру в дорогу яблочки и орешки. Их удобно погрызть в любой момент, они вкусные полезные и не оставляют мусора в машине. Когда кушаю концентрация внимания улучшается
.
2⃣ Остановки ⛽ Очень важно периодически останавливаться. Даже если вы очень торопитесь, 5-7 минут ничего не изменят, но чувствовать себя вы будете намного лучше. Я стараюсь делать остановку раз в 1,5-2 часа.
.
3⃣ Музыка и общение Во время увлекательного разговора или прослушивания музыкальных композиций, вы точно не уснете и получите удовольствие.
.
4⃣ Сахар Когда мозгу не хватает сахара, мы начинаем в прямом смысле слова "тупить" и залипать. Поэтому в те дни, когда вы долго за рулём не ограничивайте себя в сладеньком.
.
5⃣ Сон Очень важно высыпаться! Если так получилось, что перед поездкой вы спите по 3 часа(а такое часто бывает ) следите внимательно за своим состоянием! Если начинаете залипать, лучше остановитесь и поспите хотя бы 30-40 минут!
.
Если у кого-то есть чем дополнить список, пишите комментарии
.
О моей поездке на Селигер тут