Спустя пару лет путешествий в режиме нон-стоп я поняла, что моя яркая насыщенная и интересная жизнь, не смотря на все это находится в дисбалансе
Первым звоночком была подготовка к марафону, точнее отсутствие времени на неё. Честно говоря, я чудом пробежала 42 км без последствий, потому что регулярность моих тренировок оставляла желать лучшего
Пожалуй первое и самое важное в спорте и здоровом образе жизни, это постоянство, регулярность, а с моим кочевым образом жизни едва ли можно говорить о стабильности
Вторым знаком, что пора немного сбавить обороты стала обратная связь от близких: "Когда приедешь в гости? 2 года уже прошло", "Давай устроим генеральную уборку? Скоро на кухню нужно будет тропить тропу", "Яна, у тебя зрение уже -3, надо сделать новые очки!" и тд
Внутренний голос долгое время находил аргументы в пользу бешенего ритма путешествий, но недавно всё изменилось, когда я осознала, что стала уставать в поездках и уже не всегда испытываю, тот энтузиазм и чувство чудесного
Скажите, мол совсем зажралась, катается по 3-4 раза в месяц и ещё устает от этого
Неет! Просто в жизни есть другие очень важные вещи: здоровье, семья, дом и другие увлечения, дружно стоящие на другой чаше весов
Пример: из-за неправильного питания и недосыпов в поездках я набрала пару лишних кг, на регулярные тренировки нет времени, мое состояние часто бывает разбитым потому, что режим нарушен, я все время набегу, пытаясь везде успеть, из-за чего не всегда наслаждаюсь естественным течением жизни, а ещё я не видела родного брата целых 2 года
После крайнего похода по Кавказу, я сказала себе "стоп", следующий месяц будет другим. Так и вышло, позади половина ноября, и я никуда не ездила, только в гости к папе в деревню, где не была 2 года. А ещё наконец-то нашлось время на общение с родными, регулярные тренировки, уборку, поход к доктору, просмотр фильмов и многое другое
Не поверите, но сейчас я чувствую себя намного лучше, нежели в своих любимых путешествиях! Вывод можно сделать один - во всем нужен баланс...